Polyphasic Sleep

Cea mai valoroasă resursă din lumea modernă este timpul, o treime din care cheltuim pe timpul somnului. Cu toate acestea, puteți crește timpul treaz până la 22 de ore prin somn mai mult de o dată pe zi, la intervale regulate. Acest tip de somn se numește somn polifazic.

Această aplicație vă permite să alegeți din diferite programe de somn polifazice. După aceea, vă va aminti când este timpul să dormiți și, desigur, vă va trezi la timp.

Programul de somn pe care îl puteți alege între:

Bifazic - 5-7 ore în timpul nopții și 20 de minute în timpul zilei (3 variante)

Segmente (2 variante)

Dual-Core Sleep (4 variante)

Trifazic (2 variante)

Fiecare om - 1,5-3,5 ore în timpul nopții și 20 de minute în timpul zilei de 3 ori (3 variante)

Dymaxion - 30 de minute de 4 ori pe zi (2 variante)

Uberman - 20 de minute de 6 ori pe zi

Tesla - 20 de minute timp de 4 ori pe zi